脂肪肝青睞應(yīng)酬多、運(yùn)動少、常熬夜的人群。要想甩掉它，除了管住嘴、邁開腿、不熬夜外，還可以試試決明子山楂茶代茶飲。

　　從中醫(yī)臨床實(shí)踐上看，痰濕體質(zhì)者脂肪肝發(fā)病率更高。多食少動、愛吃肥甘厚味、貪涼喜冷、生活缺乏規(guī)律、經(jīng)常熬夜等是形成痰濕的主因。脾為生痰之源，肺為貯痰之器，腎為生痰之根。當(dāng)肺脾腎功能失調(diào)，運(yùn)化水液障礙，就會導(dǎo)致脂膏濕濁無法代謝，痰濕內(nèi)停。痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)是體型偏胖、腹部隆起、動則氣喘、汗多且黏、身重困倦、大便黏膩，此類人群易患脂肪肝、肥胖癥、高脂血癥等疾病。

　　決明子山楂茶可祛濕化痰、消脂減肥，調(diào)整痰濕體質(zhì)。具體為：取決明子、山楂、茯苓、薏仁各10~15克，荷葉、菊花、澤瀉各10~12克，玉米須10克。薏仁先在鐵鍋內(nèi)小火炒至微香、色微黃。上述藥材共置于砂鍋內(nèi)，加適量清水后中火煎煮約20分鐘，代茶飲用。方中，決明子為君藥，具有清肝明目、潤腸通便、降脂減肥的功效。山楂為臣藥，味酸甘，能消食化積、健脾開胃、行氣散瘀，可抑制內(nèi)源性膽固醇的合成，有利于改善體內(nèi)的脂質(zhì)代謝，從而對脂肪肝有較好的防治作用。茯苓與炒薏仁具有健脾利水滲濕、益脾和胃、寧心安神等功效。把薏仁炒熟是為祛其寒性，同時(shí)可加強(qiáng)健脾祛濕利水的功效。荷葉、澤瀉、玉米須共為使藥，有利水消腫的作用。諸藥合用，可健脾利濕、化痰消脂，從而防治脂肪肝。

　　本方藥性偏涼，適于身體壯實(shí)，無明顯陽虛氣虛的脂肪肝患者服用，體寒、氣血虛弱者慎服。

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