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長期熬夜后這些健康“警報(bào)”不可忽視

編輯:魏少梧      信息來源: 西e網(wǎng)-人民網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2018-6-8

  工作繁忙引起的熬夜加班在所難免,但長期熬夜身體也會吃不消,法國時(shí)尚雜志《費(fèi)加羅夫人》為您盤點(diǎn)長期熬夜造成的身體變化,這些健康“警報(bào)”必須引起重視。

  熬夜的后果首先表現(xiàn)在面部。由于缺乏睡眠,眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流。同時(shí),組織供氧不足會導(dǎo)致血管中代謝廢物積累過多,造成眼部色素沉著,形成黑眼圈。

  而這還只是冰山一角,熬夜對身體與大腦造成的損傷更大。來自法國Bichat-Claude-Bernard醫(yī)院與Ellasanté醫(yī)學(xué)中心的睡眠專業(yè)醫(yī)生茜爾維克雷佩勒(SylvieCrepelle)首先提出,由于人體代謝變化,長期缺覺的人肥胖的概率比正常人大4倍。另一位睡眠專業(yè)醫(yī)生伊夫-維克托卡瑪米(Yves-VictorKamami)也指出,糖分是大腦活動的主要能量來源,所以越缺乏睡眠的人,越喜歡含糖量高的食物??死着謇蔗t(yī)生進(jìn)一步指出,血液中的糖分增加可能會導(dǎo)致糖尿病,每天睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人,患上2型糖尿病的概率比正常人高28%。

原文鏈接:http://health.people.com.cn/n1/2018/0607/c14739-30041322.html

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