陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任劉勇副教授指出，不經(jīng)意的三個壞習(xí)慣可能直接損傷兒童腦健康。

 

　　吃得太飽

 

　　學(xué)齡兒童尤其不能吃得過飽。飽食易帶來大腦缺血、缺氧，而妨礙腦細胞發(fā)育。另外，過量飽食還會造成腦部血管狹窄，削弱供血能力、加重腦缺氧，嚴(yán)重影響兒童智力。吃得太飽會影響孩子的智力發(fā)育和思維功能。長期飽食引起肥胖也會帶來一系列健康問題，最終損害腦功能。

 

　　甜食過量

 

　　甜食過量的兒童往往智商較低。甜食可口但損害胃口降低食欲，兒童對高蛋白和多種維生素攝入就會減少，導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。

 

　　輕視早餐

 

　　新加坡《聯(lián)合早報》報道，如果孩子經(jīng)常不吃早飯，那么他正在發(fā)育的大腦可能會萎縮，從而影響智力發(fā)育。研究人員調(diào)查了亞洲6個國家和地區(qū)的家庭，內(nèi)容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發(fā)育狀況和學(xué)習(xí)成績。結(jié)果發(fā)現(xiàn)如果長期忽略早餐，孩子的腦袋會縮小，即使后來恢復(fù)健康飲食、補充營養(yǎng)，但萎縮的頭腦也已無法恢復(fù)成長。

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