灰豆飯又名扁豆面，屬靖遠(yuǎn)地方傳統(tǒng)面食，先用扁豆熬成灰豆湯，再放入面條煮熟即成。因其顏色呈醬紅色，民間俗稱(chēng)紅豆飯?；叶癸埦哂星鍩峤馐睢⒅泻臀杆岬裙π?，不失為一種保健飲食，因而受到大眾喜愛(ài)。

       灰豆飯的做法聽(tīng)起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，但要做得地道可口并非易事。有一種獨(dú)特的做法是，先將扁豆淘洗干凈，取適量食用堿面加入少量冷水使其融化，與扁豆一起放入鐵鍋中煮沸數(shù)分鐘時(shí)間，待水蒸發(fā)完后，將已經(jīng)變?yōu)榧t色的扁豆干炒脫皮，然后再盛入足夠的水并用溫火慢煮，直到扁豆熟得透爛為止，事先搟好面皮，將其切成菱形狀的面條，此時(shí)倒入灰豆湯中煮熟，或用白水煮熟面條，然后加入灰豆湯亦可?；叶癸堉?，需調(diào)配鹽、花椒粉、雞精、香油、蔥屑等調(diào)味品，但不可調(diào)入醋醬之類(lèi)，喜歡葷食者也可以加入各種肉丁，做成加肉的灰豆飯，可使味道更佳。食用灰豆飯時(shí)，佐以咸韭菜或涼拌苦苦菜等小菜，吃起來(lái)賞心愜意，美味香濃無(wú)比。